灵缇喝葡萄糖增加体力么？
首先明确一点，葡萄糖本身不是灵缇所需要的能量来源（其不能直接为机体代谢提供能量），但它可以快速地通过血脑屏障进入全身组织细胞，被利用或合成其他物质。 简单来说就是，它不能给机体直接供能，但能够作为能源物质被利用。因此对于需要快速补充能量的应激性活动，可以补充葡萄糖。而对于需缓慢释放能量的持久性活动，如持续数小时乃至数十小时的追捕、奔跑和搏击，则不必使用葡萄糖，而应选择能量供应更为稳定的脂肪酸和甘油三酯等。
在运动时，骨骼肌从血液里直接摄取葡萄糖是有限的，大约只有5%，大部分还是来自于碳水化合物，蛋白质和脂肪的代谢。因此运动前适当吃些主食，比如米饭，土豆等富含碳水化合物的食物是很有必要的。如果运动时间不长，一般问题不大。但如果进行长时间或者高强度的运动，就需要提前补充能量了，这时候含糖饮料、糖果、香蕉等可以快速提供能量的物质就非常重要了。
不过，这些快速吸收的能量物质摄入过量，会引起体内胰岛素水平升高，造成乳酸堆积，加重疲劳感。所以，在运动过程中可以适当补充水分和电解质溶液以及营养素，但不能一次大量补充，最好少量多次。