狗狗鸡架子还是鸡胸肉?
这个问题让我想起之前养的一只小土狗,特别瘦小,吃什么都好像没吃饱的样子。我爸妈不忍心看它这么瘦下去,就买了只烧鸡给它加餐。 结果这货吃得肚子都鼓起来了,还不停叫唤着要“鸡腿”! 我说这已经够多了吧,别再给吃了。 可父母却认为,一只鸡才几个钱,它那么小,吃一点点怎么就会胖呢,一定是之前吃的饭不够。于是,这货又在父母那得到了一块鸡腿…… 当我下班回家的时候,这货果然是“腹中空空如也”。
看到我回来,马上摇着尾巴飞奔过来迎接,嘴里不停地喊着“拜拜”。我看着它那圆润的脸颊和饱满的嘴唇,实在无法将眼前的景象跟以前那个骨瘦如柴的小不点联系起来。 原来,人也是如此。
我们人类在食物充足的情况下,摄入过多的营养物质(碳水化合物、蛋白质等等),会使得这些物质堆积在体内,形成肥胖;但在饥荒的时代,人们经常因为营养不足而变得虚弱。 现在的人们虽然不愁吃不愁喝,但很多人因为缺乏运动导致身体代谢能力下降,从而让吃进去的营养物质无法正常消耗,最终形成肥胖。 这时有人建议,你多吃点脂肪含量高一点的食物,这样就能增加能量供给,让你变胖了。 你信吗?反正我是不会相信的。 如果仅仅是因为食物中含有大量的脂肪,就会导致身体发胖的话,这个世界上的胖子应该到处都是。 但现实情况却不是这样,只有极少数人因为先天生理缺陷(遗传因素),才会轻易发胖。大多数人都是“食量过大+运动量过少”而导致肥胖的。 所以,千万不要以为吃肥肉才能变胖!不要再被“高热量=肥胖”的伪科普骗了!如果你不想变成大胖子的话,请远离高热量的油炸食品、反式脂肪酸以及含糖饮料等,健康饮食就可以帮你控制体重了。