东西吃多了想吐？
作为一个曾经胖到恐怖的人，太懂这个感受了！ 吃撑了想吐，大概就两个原因 一个是吃太多了，身体负担不了，所以产生反胃想吐的感觉；另一个原因是吃的食物不合胃口，肠胃不舒服也想吐。 第一种情况好办，以后吃东西七成饱就好啦～～（其实八成也可以） 重点是第二种的解决方法…… 首先一定要记得，任何时候都不要让肠胃受冷！！特别是吃了凉的食物后，胃可能会因为应激反应而停止工作，不进行消化吸收作用（也就是肚子会叫，想放屁）。这时候如果还继续进食，不仅不会增加饱腹感，反而会让胃肠更加难受（比如原本该消化的食物堆积在胃部，不消化反而逆流入小肠等部位）。
另外，在空腹状态下，尤其是上午10点左右和下午4-5点，正是胃酸浓度较高的时候，此时若感到肚子空饿、头晕、心慌等，千万不要马上大吃大喝，应该先吃一些食物填一下肚子，然后再正常进餐。 重点来了： 想避免吃坏肚子，最重要的一件事就是要【少吃生冷食物】，特别是体质比较寒的女生，平时不要吃太多冷饮，也不要用冷水洗头洗脚哦。