卡斯罗几个月拿回家养？
任何生物都有人类需要的食物，食物是维持人类生命活动最基本的条件，对于人类而言，每天的三餐都是非常重要，但是一日三餐的饮食结构搭配更是一次人文的探讨。
如何搭配一日三餐的饮食结构？
一、食物的多样化有助于膳食营养结构的完善
一日三餐的膳食结构中，食物应该多样化。做到一日三餐的饮食结构合理化，要注意食物品种的多样化，主食不仅仅有米饭、馒头和粥，还要辅助以各种豆类、坚果类、蔬菜类等；副食不仅要有猪肉、牛肉和羊肉，还要有各种家禽和家鱼；三餐的食谱配搭中，还要有蒸、炖、红烧、炒、煮等特点的菜肴。只有这样才能达到营养的科学搭配。
二、食物的营养价值不同，其进餐的数量也应不同
一日三餐的饮食结构合理化，还要注意合理搭配主食和副食，主食是人们的主食，副食是菜肴，两者不能吃得过多，也不能吃得过少，要搭配得恰到好处。
如果主、副食吃得过多，会觉得胸中积满食物，有些油腻难消化，有些人会有积食、腹胀、腹泻等不适症状。如果主、副食进食过少，又会感觉到肚子饥饿，全身虚弱无力，影响工作和学习。有些孩子吃饭过多，又会出现胃酸分泌过多，影响其对食物中营养物质的吸收。成人饮食过量能加速人的衰老。