吃东西偶尔拉稀怎么办？
生活中，有很多人都喜欢吃水果，但是水果并不是什么都能吃的，有的水果吃多了会拉稀，这时就应该注意，下面的食物千万不要胡乱食用，以免吃坏了肚子。
一、什么水果吃多了会拉稀
1、芒果吃太多会引起腹胀，甚至出现皮炎。芒果，热带水果之王，因其营养丰富，功效显著，深受人们喜爱。有些人吃完芒果后，会拉肚子，这为何呢？
原来，芒果吃多了，会引起胃胀、腹胀、腹泻、胸痛、恶心、呕吐、心悸头痛的症状，严重的，还可能对胃黏膜造成损害。不仅如此，芒果吃多了，还有可能会得皮炎。怎么预防吃芒果拉稀？吃芒果时，记得将芒果肉切成小块，放上一点盐，浸泡一会儿，再用水冲洗，可以直接吃了，也可以用来做菜。
2、新鲜山药吃多了会引起腹泻。说起山药，很多人都知道，它既是食物，又是药物，有补脾养胃、补肺润燥的功效。吃山药虽然不能令身体发胖，但吃多了，容易引起腹泻，所以应该忌食。
3、葡萄吃多会引起腹胀，恶心。葡萄是常见的生果，也是药用的果实，因为它具有很高的营养价值和一定的药用价值的。吃葡萄能补气血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，清心除烦，生津止渴，利尿防便秘。吃葡萄多吃会有腹胀、恶心、呕吐、腹部疼痛、腹泻的症状。为了预防，吃葡萄要节制，胃不好的人少吃。
4、山楂吃得过多会诱发肠胃疾病。很多人以为山楂开胃，酸甜可口，所以吃多了，殊不知山楂吃太多，会引发脾胃虚弱，甚至是胃肠道疾病。
如果山楂进食过量，会刺激肠胃，引起呕吐、腹泻。尤其是对儿童来说，不宜多吃，甚至不能吃。如果吃太多山楂，还可能贫血困倦，以及气血不足，尤其是对儿童，是不能食用太多的山楂的。
5、榴莲吃多会上火，甚至会诱发脑中风。榴莲的营养价值很大，对于营养不良、产后、病后的朋友可以吃榴莲补养身体。虽然好吃，但是不能多吃，吃多会上火，严重者还会令头脑耳鸣。榴莲不能与酒以及其他热性食物同吃，因为这会使血压升高，会使人们头晕乏力，不利于身体健康。
6、柿子吃多了会上火，甚至引起肠胃疾病。柿子营养价值很高，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钾、钙、磷、铁、镁、糖类等，且有滋补健胃、润肠通便、消炎止血、清热润肺等功效。但是千万不可以多吃，柿子多吃会出现大便干燥，咽喉肿痛，鼻出血，痔疮流血等症状。
7、梨吃多会伤脾胃，甚至会引起腹泻。梨素有“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”的说法。吃梨可以生津止渴、清热降火、养心健脑等作用。但梨性寒，多吃会伤脾胃，甚至会引起腹泻。故食梨一定适量，多食无益。
二、如何避免拉稀
1、要吃新鲜的水果，不吃腐烂的水果。有些水果，买的时候比较好，但是回到家，不小心放在某处，让水果烂了，尤其是表皮，很多人都以为，把烂的地方挖掉，还是可以吃的，其实这样是错误的。水果烂了，哪怕只有一点点，只要感染了细菌，就会产生毒素，所以，应该不吃。
2、吃完水果后不要立即喝水。很多人吃水果的时候会感觉酸或者涩，这时就想喝点水，其实这样做是非常错误的。因为水果是生在土里的，土里面有好多细菌，当你在吃水果的时候，其实也把细菌一起吞了进去。而多数细菌都是在胃里面的酸液的作用下才能被杀死的。所以吃完水果后再喝水，其实就等于帮助细菌杀了回流。
3、不要空腹吃水果。因为，水果都是有酸有甜的，即便味清淡的芒果，在胃中也会形成高酸的。所以，在吃东西前应该先吃点主食。