金毛吃鸡胸肉好么？
金毛吃鸡胸肉好么？有什么好处呢？今天小编就给大家讲讲。
其实，任何食物都没有说好与不好的，需要讲究量的，就算是鸡胸肉，吃多了也不好，当然，如果吃的少，又不够身体所需，自然也不好。
鸡胸肉作为禽肉，蛋白质含量高，一般含量为20%左右，是高蛋白低脂的营养品。而且富含多巴胺，肾上腺皮质激素等人体所需要的激素。
现在，很多健身的朋友喜欢食用鸡胸肉，因为高蛋白，低脂肪，而且多吃也不发胖。
但是，鸡胸肉吃了真的长个子吗？这其实是一个误区，鸡胸肉只是富含蛋白质，而蛋白质是身体长高的必要成分，却并非促进长高的主要动力。
据专家研究，骨骼生长是需要一定的生长激素和钙含量，如果要想长个子，必须要搭配其他的营养物质，单一的食物是无法做到的。
所以，从营养学上来说，多吃含钙的食物和骨骼生长抑制剂（促进骨骼生长）能够提高孩子的身高，而现在，市面上的食品中，富含生长激素的只有啤酒和蘑菇，而富含钙的食物很多，如牛奶，虾皮，海带，豆制品等。
所以啊，如果真心想孩子长高个子，得吃的食物是：啤酒+蘑菇+海带。而日常生活中的鸡蛋，馒头，蛋糕，冰淇淋，巧克力，泡菜等富含饱和脂肪酸的食物，吃多了反而对孩子的身高有影响。