几天拉不出一次大便怎么办？
几天拉不出一次大便，那么在日常生活中就需要注意饮食结构以及排便的习惯，另外也可以适当的运动，增加身体的代谢，加快肠胃的蠕动，促进排便都是有好处的。
如果是拉不出大便，那么可以尝试使用开塞露，能够刺激肛门的神经，有利于排便。另外也可以适当的按摩腹部，从右向左的按摩，也有利于排便，如果经常出现便秘，那么在日常生活中也应该注意多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，增加粗纤维素的摄入量，有利于改善便秘的情况。如果大便干结严重可以尝试使用缓泻剂。另外如果多次出现顽固性的便秘，那么还需要警惕是否结肠运动的功能异常，或者是否存在器质性的病变，需要及时的进行检查。